• Tom Luis

10 alimentos afrodisíacos


Sexo, sexualidade e sensualidade são assuntos em voga no meio místico e fora do mesmo, mas quem que não gosta de manter uma relação saudável? Para isso é necessário um nível de consciência e tranquilidade, tornando assim o sexo algo que ele REALMENTE É, sagrado. Mas, além da parte psicológica e de se conhecer, existem muitos alimentos que podem auxiliar no processo!

Os alimentos afrodisíacos alteram o funcionamento do metabolismo: alguns aumentam o desejo sexual, outros estimulam a produção de hormônios ligados à libido, estimulam a sensação de prazer e aumentam a lubrificação.

Alimentos que melhoram o desempenho sexual

- Alho

As substâncias presente no alho estimulam a libido feminina e aumentam a circulação, contribuindo para o prolongamento da ereção.

- Alecrim

Indicado também para o tratamento da impotência sexual, a erva é um ótimo estimulante.

- Amêndoas

Conhecidas como o símbolo da fertilidade, a oleaginosa é rica em zinco, selênio e vitamina E, substâncias que aumentam os níveis de hormônios masculinos.

- Aspargos

Um vegetal não muito conhecido e nem consumido, mas é um dos alimentos afrodisíacos mais eficientes, já que uma de suas substâncias estimula a produção de histamina, hormônio responsável pela estimulação da libido.

- Aveia e cereais integrais

O grão aumenta o nível de testosterona e do aminoácido L-arginina, que é um dos principais componentes dos tratamentos para a disfunção erétil.

- Chocolate

Além de saboroso suas substâncias aumentam a produção de serotonina, hormônio responsável pelas sensações de prazer e felicidade, mas para quem não gosta de chocolate amargo vai ter que se esforçar um pouco, afinal quanto mais amargo melhor.

- Gengibre

Além de prolongar a ereção, suas substâncias estimulam a lubrificação feminina.

- Mel

Além de ter aroma estimulante, aumenta os níveis de testosterona, um dos hormônios responsáveis pelo prazer.

- Pimenta

Além de aumentar a circulação sanguínea e a frequência cardíaca, as pimentas estimulam órgãos genitais gerando uma sensação de excitação.

- Sorvete de baunilha

Rico em cálcio e ferro, minerais que contribuem na ação muscular que controla a ejaculação.

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