Você sofre ao acordar e ouvir o despertador? Você sofre por esquecer tarefas? Você sofre por ter de pensar muito ao fazer certas escolhas ao longo do dia? Então esse post é pra você, algumas pesquisas recentemente descobriram que, temos um limite de decisões a tomar por dia, assim como se descobriu que algumas respostas podem não vir no momento que procuramos, mas caso a mente pense num problema complexo, e mude o foco, quando se retornar a esse problema é bem provável que a solução surja, mas porque gastar nossa força de vontade ou nos deixar influenciar quando podemos criar hábitos, e condicionar nosso corpo a nossa vontade? Nos tempos atuais, existe um familliari em seu bolso ou mão nesse exato momento, e embora estejamos usando constantemente pra satisfazer nossos desejos, podemos usar para mudar nossa realidade, e sim, pra dinheiro sexo, mais tempo livre etc... Eu sei isso soa como propaganda, mas pense a respeito, como funciona a propaganda? é uma mensagem ao seu subconsciente, uma mensagem coesa e específica para uma atitude, se existe algo para nos influenciar, porque não usar ao nosso favor? Vamos a prática, escolha um objetivo, seja ele perder peso, controlar suas finanças, ser mais pontual, tratar sua ansiedade, qualquer coisa, agora procure um aplicativo para isso, é parece engraçado, mas sempre existe um aplicativo para alguma coisa, mas claro você pode dizer: “Eu já usei um aplicativo antes, e não deu certo.”, realmente, assim como qualquer feitiço sem as condições necessárias não se realiza, um app sem o uso correto, não funciona. O despertador te incomoda? experimente mudar, de acordar para dormir, sim ponha seu despertador para tocar no horário que precisa dormir, considerando as horas necessárias de sono que seu corpo precisa(e respeite isso, é fundamental o sono, não, não é exagero.), quando seu corpo estiver "satisfeito" por conta própria ele irá acordar, claro que o ideal é que seja sempre o mesmo horário, isso mudará seu relógio biológico, e quando acordar sem despertador, seu humor será melhor, assim como sua disposição. Sofre por esquecer até o que comprar no supermercado? Use um app de listas, não use papel(pense no meio ambiente), crie sua lista de tarefas antes das atividades, por exemplo, amanhã tenho uma reunião, tenho um treino, e a noite um encontro, crio uma lista e não me preocupo em pensar no que fazer ao levantar e fazer minha yoga, e sim quando terminar olho a lista, e faço item por item, no fim do dia, crio outra para o dia seguinte, e assim evito a pressa. Sofre com seu peso? Não consegue fazer uma dieta? Crie uma reeducação, fale com uma nutricionista, ela além de água vai lhe indicar alimentos mais naturais, existem apps para ajudar com essa reeducação inclusive você pode praticar o jejum intermitente(existem contra indicações, favor verificar) de 12 horas(incluindo as do sono), e assim mudar a configuração do seu organismo. Acredito que já falei o suficiente, reprograme seu celular, depois mude o corpo ou mente, e sua realidade será alterada, seu familliari está nas suas mãos.